Анатомия улыбки

Максимальная работа мышц происходит, когда человек улыбается «от души», то есть широко и искренне. Специалисты считают, что именно такая улыбка приносит наибольшую пользу в физиологических и психологических аспектах. Во-первых, благодаря постоянной нагрузке лицевые мышцы укрепляются, что благотворно сказывается на иммунной системе в целом. Кроме того, когда мы улыбаемся, вырабатывается гормон счастья – эндорфин, что помогает побороть стресс, да и просто поднять настроение. Улыбающийся человек благотворно влияет и на окружающих: согласитесь, каждому из нас приятно видеть счастливое и располагающее лицо собеседника.

Британскими социологами было подсчитано, что в среднем человек улыбается семь раз в день. Веселым и жизнерадостным можно назвать каждого, кто улыбается более десяти раз в день, а вот если вы делаете это только один-два раза, стоит пересмотреть свое отношение к жизни. Особенно приятными для большинства людей считаются улыбки любимого человека и ребенка. Кстати, дети улыбаются до сорока раз чаще, чем взрослые. Вот уж с кого действительно нужно брать пример.